Personal beauty studio FUKU-RY｜春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。オリジナルメソッドで効率良くダイエット＆トレーニング

こんにちは
パーソナルトレーニングジム
Personal beauty studio FUKU-RY　菊原です。

自分の体型や体重計の数字を見てネガティブな感情持っていませんか？

嫌な気持ちになる…というのは分かります。
私も他人と比較する癖や半ネグレクト状態の家庭で育ち、何でも否定され続け育ってきたためとてもネガティブな人間です。

ですが！自己肯定感がアップすると毎日ハッピーで良い事ばかり引き寄せます。

ネガティブな人は　そりゃそうだけどそれが出来ないんでしょ？
と思うと思います。

体型や体重を見てネガティブな感情が出るなら

【今知れたおかげ】と思って下さい

今体重が〇キロと知れたおかげでダイエット出来る
今この服が着れなかったと知れたおかげでダイエット出来る
今お尻の垂れに気づけたおかげでヒップアップ出来る
今背中の垂れに気づけたおかげで背中を引き締められる

こんな感じでネガティブパワーをポジティブで行動出来るポジティブパワーに変えちゃいましょう！

ネガティブな気持ちのままで行動すると、ハッピーな未来を見る事が出来ずに

辛い、面倒くさい、だるい、ホントに痩せられるの？等

ネガティブな気持ちがどんどんやる気を削いでしまい、止めてしまうなんて事になってしまいます。


まず行動をする事が一番大切な事でこの文を読んでいるという事はあなたは
ポジティブな気持ちを持って自分を変えたいと思っている人だと思います。

その気持ちを最優先に考えて見て下さい。


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