Personal beauty studio FUKU-RY｜春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。オリジナルメソッドで効率良くダイエット＆トレーニング

こんにちは
パーソナルトレーニングジム
Personal beauty studio FUKU-RY　菊原です。

少し前にSNSで若い内に高い基礎化粧品を使わないと年をとって後悔する。ケチってはダメ！という投稿を見ました。

もちろん肌から吸収させることは大事ですが、過去にカラダ作りを担当した美魔女コンテスト上位入賞した人が言っていた言葉に

化粧品はオーガニックのものでなるべく安いものを選んでる。たくさん使うから！

でもそれより野菜をたくさん食べてお肉もお魚も色々たくさん食べて運動する！

と言っていました。

私は美容の専門家ではありませんが美魔女の意見に同意します。

身体は中から作られ、外側は中の状態を表す的な言葉もあり

内蔵機能や心の状態が悪いと肌荒れや、疲れた表情、それ以外の事にも繋がります。

そのため栄養を意識して中を整えないといけませんが、それだけでは足りません

栄養を運ぶための道（血管）がしっかりしていないと効果が薄くなります。

血管は年齢と共に働きが弱くなり、緊張して細く固くなります（正確には違うけど簡単に言うとこんな表現です）

そのため、血管を強くするために運動が必須になるのですが！いきなりだと中々動けない人も多いです。

そういう人は毎日シナモンを一振りしてみて下さい。

シナモンは血管の修復や腸内環境を整える、リラックス効果もあります。

そのため血管という道が修復される事で栄養が上手く運ばれる、無駄にならないといった効果が得られます。

ですがこれは対症療法的な事なので…

結論散歩程度で良いから毎日運動しましょう！という事です。

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