散歩最強の理由

2022/06/17

こんにちは

春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。

当ジムの会員様には必ず屋外を散歩する事をしてもらいます。

その理由は！

散歩という運動は全身運動であり、感覚器の強化は全ての感覚統合系のドリルの中では最強レベル！

これを無料で手軽に出来るというコスパの良さ

さらにさらに、ダイエットにも痛み改善にも必要不可欠なエクササイズとなります。

だが！しかしこの散歩という運動には欠点があり

適切な感覚統合（カラダの使い方）が上手くできていないと膝の痛みや、腰が痛くなるなどデメリットが生じる可能性もあります。

そのため、感覚器から筋肉、関節まで上手く使う為のトレーニングも必要となるため

オリジナルメソッドにも記載されている感覚統合系のエクササイズや動作の再学習を行う必要があります。

現在体験料金半額キャンペーン実施中

この機会に是非ご体験下さい
ご予約はLINEから！！

春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。
オリジナルメソッドで効率良くダイエット＆トレーニング
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