Method

一般的にパーソナルトレーニングはダイエットや痛みの改善などでも重い器具を持ち筋肉を付けて改善していくというやり方をしている所が多いと思います。

 

フクリーでは ｢運動｣ ｢栄養｣ ｢回復｣の３本柱を基にした｢呼吸適正化｣｢骨格から変えるボディメイク｣｢分子栄養学に基づく食事指導｣｢感覚統合｣の4つのオリジナルメソッドにより今ある身体の問題を改善する事を理念とし様々な角度からのアプローチで健康体へと導いていきます。
難しく聞こえますが実際に行なうとほとんどの方に簡単で続けられると仰っていただけております。

オリジナルメソッド①　<呼吸>

どのような目的の方でもまず｢呼吸｣の適正化を行ってもらいます。
呼吸は日々当たり前の様に行っている事ですが生きていく上でも、ダイエットや不調改善にも非常に重要となります。
現代人は呼吸量が多すぎて身体がネガティブな状態に陥りやすいです。
その代表例が｢肥満｣｢痛み｣｢疲労｣です。
これらの改善の為に呼吸というベースがあることが身体の不調改善には必須となり、そこから｢運動｣｢栄養｣｢回復｣の介入を行う。この流れで効果を最大限に発揮できます。
 

オリジナルメソッド②　＜骨格から変えるボディメイク＞

代表の菊原は女性のボディメイクの分野で高い評価を受けており｢骨格から変えるボディメイク｣のキャッチコピーで一般の方からミスコン選手まで幅広く指導をしてきています。

女性の身体は繊細かつ複雑で、ただ筋肉をつけるだけでは女性らしい美しい身体は作れません。
骨格を正しいポジションにする事で女性の体型の悩みに多い、｢お尻のたるみ｣｢脇腹のはみ出たお肉｣｢二の腕のたるみ｣｢脚の歪み｣等改善するための土台を作ります

高い知識と経験が融合した指導内容であなたの理想とする身体を一緒に作っていきます。
 
骨格から変えるボディメイクを実践したお客様<br /> 体重・体脂肪の変化は無くヒップアップや脚の歪みが改善
骨格から変えるボディメイクを実践したお客様
体重・体脂肪の変化は無くヒップアップや脚の歪みが改善
雑誌掲載多数！<br /> 記事の監修もする<br /> ボディメイクのスペシャリスト
雑誌掲載多数！
記事の監修もする
ボディメイクのスペシャリスト
講師業も行う代表トレーナー　菊原は<br /> 知識量と現場での指導力の高さで一般の方からプロアスリートまで高い評価を受けております
講師業も行う代表トレーナー　菊原は
知識量と現場での指導力の高さで一般の方からプロアスリートまで高い評価を受けております

オリジナルメソッド③　＜感覚統合＞

トレーニングといえば筋肉を鍛えるというイメージがあるかと思いますが、身体の各部位の｢感覚｣や｢視覚｣、｢バランス力｣などをトータル的に整える事で脳の活性化を引き出し無駄な緊張を起こさず本来の身体の動きを出せる為トレーニング効果が上がります。


不必要なカラダの使い方をしなくなることで適切な運動代謝、ボディラインの崩れなどを防ぐことも出来ます。
 

また関節や筋肉の過度な緊張を抑える事で、痛み・不良姿勢・肥満等様々な悩みの改善に繋がります。

オリジナルメソッド④　＜分子栄養学に基づいた食事指導＞

内科医と連携している安心の栄養指導

一般的に行われるダイエットやパーソナルジムの食事指導は｢アレはダメ｣｢コレはダメ｣｢コレを食べて下さい｣等の制限が多いイメージがあると思いますが、フクリーでは食事制限ではなく食事管理を行い、個体差を考え血液検査のデータをもとに食事指導をします。

｢甘い物を食べたくなる｣｢疲れやすい｣｢集中力が続かない｣等にはキチンとした理由があります。
血液データを元に適切な食事指導を行い、身体や気持ちに負担がかかりにくい栄養指導を推奨しています。

提携いただいている、内科クリニック様で血液検査を行いますので医療との連携もしっかり行っています。
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Trainer’s Profile

菊原　康之

FUKU-RY 代表。

海外から帰国後フリートレーナーとして活動。ダイエット指導をメインに行っていたが母の病死をきっかけに健康維持の為の｢運動｣｢栄養｣｢行動｣に関わるあらゆる分野の勉強を行い、多くの人が健康体を取り戻す事を理念にした指導方法に切り替える。
普段は一般の方を始め、プロアスリート、芸能人のパーソナルトレーニングも担当。
呼吸をベースとした運動療法を専門とし、痛み改善から分子栄養学に基づく栄養指導などを一般の方から専門家へ向けた講習会も行っている。

【FUKU-RYの由来】
フクリーは造語でペットの猫がフクという名前でRYは英語で｢何か特定のことをする場所、特定のことが起こる場所｣といった意味として使え｢フクリーで人生を変えてほしい｣という想い、また｢複利｣毎日しっかり積み重ねるという事とも掛け造りました。

【講習会実績】
｢呼吸と痛みの科学｣　東京・大阪・名古屋・福岡・金沢・オンライン開催
｢女性の骨格メイク塾｣　オンライン開催
｢ダイエットと血液検査｣　オンライン開催
｢呼吸で慢性痛改善｣　埼玉開催
｢5大栄養素と食育｣　東京開催

【掲載雑誌】
・anan・mina・Ray・からだにいいこと・はつらつ元気

【資格】

NESTA-PFT

CSCS

健康管理士一般指導員

健康管理能力検定1級

DNS level1
PRI Myokinematic Restoration
PRI Postural Respiration

二つ星栄養コンシェルジュ®
健康経営認定アドバイザー

スタジオ概要

会社名 Personal beauty studio FUKU-RY
所在地 〒344-0067
埼玉県春日部市中央1-52-2 石沢ビル302
TEL 048-737-7119
代表 菊原　康之

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